Lichaamsbeweging is één van de meest effectieve manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Er zijn talloze voordelen die regelmatige lichaamsbeweging met zich meebrengt, …
Laatste Artikelen
Waarom Creatine?
Creatine is één van de meest onderzochte supplementen in fitness en sport. Het is aangetoond dat het de prestaties verbetert, de spiergroei stimuleert, de kracht …
De kracht van vitamine D
Wist je dat vitamine D niet alleen belangrijk is voor de gezondheid van je botten, maar ook essentieel is voor je algehele gezondheid en welzijn? …
De 5 beste buik workouts
Ben je op zoek naar de beste buikspiertrainingen om je aan dat mooie zomer wasbordje te helepen? Zo ja, dan ben je hier op de …
Spieren en superfoods
Er zijn heel wat verschillende meningen in omloop over wat de beste voedingsmiddelen zijn voor spiergroei. Sommigen zullen je vertellen dat je niets anders dan …
Waarom Pilates zo goed voor je is
Pilates is een fitness systeem dat ontwikkeld werd door Joseph Pilates. Het woord “pilates” komt van het Latijnse pilatus dat “strekken” betekent of “in de …
De beste sportieve smartwatches
Als het om technologie gaat, zijn er een paar nietjes die je te binnen schieten: smartphones, laptops en slimme horloges. En van die drie is …
De beste manieren om avocado’s te gebruiken
Avocado’s zijn een heerlijke, voedzame en veelzijdige vrucht die in allerlei gerechten gebruikt kan worden. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en smaken heerlijk! Hier zijn …
Top 5 redenen om hardlopen te proberen
Hardlopen is de perfecte manier voor mensen die nog nooit aan sport hebben gedaan om te beginnen. Je hebt er niet veel ervaring of geld …